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全球每3秒就有人患上這個(gè)病，比中風(fēng)還可怕！

阿爾茨海默病阿爾茨海默病被俗稱為“老年癡呆”，位列人類十大死因之一。《世界阿爾茨海默病2018年報(bào)告》顯示，每3秒鐘，全球就有1名癡呆病患者產(chǎn)生，其中有約60%~80%是阿爾茨海默病。我國(guó)目前約有1000萬(wàn)阿爾茨海默病患者，居世界之首，預(yù)計(jì)到2050年將超過2800萬(wàn)。阿爾茨海默病是一種神經(jīng)系統(tǒng)退行性疾病，進(jìn)展至后期將剝奪一個(gè)人的生活自理能力，并伴隨人格改變、情緒失控等精神癥狀，需要專人24小時(shí)照護(hù)，會(huì)給家庭帶來(lái)沉重的精神負(fù)擔(dān)和經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。這些人群要警惕患病阿爾茨海默病的發(fā)展分三個(gè)階段為：臨床前期、輕度認(rèn)知功能障礙、癡呆階段。由于臨床前期認(rèn)知功能下降不易察覺，因此早篩查早治療至關(guān)重要。如果錯(cuò)失干預(yù)認(rèn)知功能下降的時(shí)機(jī)，患者的部分認(rèn)知功能將逐漸受損，進(jìn)入輕度認(rèn)知功能障礙階段，并進(jìn)一步發(fā)展到無(wú)法逆轉(zhuǎn)的癡呆階段。因此，眾多專家呼吁，關(guān)愛阿爾茨海默病患者，要先從關(guān)注認(rèn)知功能下降開始。此外，綜合多項(xiàng)調(diào)查研究結(jié)果，高齡人群、有家族病史人群、過度肥胖人群、高血壓人群、抑郁癥人群患病風(fēng)險(xiǎn)高，需要特別注意！據(jù)《柳葉刀——全球健康》雜志發(fā)布的研究顯示，在人生的不同階段中有可以改變患阿爾茨海默病風(fēng)險(xiǎn)的9項(xiàng)危險(xiǎn)因素。（見下圖）如對(duì)上圖中的9項(xiàng)危險(xiǎn)因素進(jìn)行管理和干預(yù)，可以降低大約三分之一的阿爾茨海默病患病風(fēng)險(xiǎn)。如何預(yù)防阿爾茨海默病目前，醫(yī)學(xué)上尚無(wú)能夠治愈阿爾茨海默病的手段，但越來(lái)越多的流行病學(xué)研究表明，阿爾茨海默病是可防可控的。專家建議，年過40歲，就要開始有意識(shí)地預(yù)防阿爾茨海默病，并時(shí)刻關(guān)注自己身體和心理上的變化。*阿爾茨海默病的發(fā)病率與年齡息息相關(guān)▲研究發(fā)現(xiàn)，通過以下干預(yù)措施，可以預(yù)防阿爾茨海默病：早年應(yīng)盡可能多地接受教育多進(jìn)行閱讀、下棋等刺激性腦力活動(dòng)保護(hù)頭部，避免外傷保持健康的生活方式，放松心情，平時(shí)避免過度緊張避免罹患高血壓、糖尿病、抑郁癥等，密切監(jiān)測(cè)這類患者認(rèn)知功能減退情況65歲以上者應(yīng)保持...

發(fā)布時(shí)間: 2021 - 09 - 10

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小小生姜大有妙用

1、增進(jìn)食欲在夏季天氣悶熱，人的唾液和胃液分泌減少，胃口不佳。這個(gè)時(shí)候適當(dāng)吃點(diǎn)生姜有利于幫助刺激唾液和消化液的分泌，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，增加食欲。生姜的吃法可以做成姜泡醋、姜黃炒飯等。2、防暈車，止吐生姜有“嘔家圣藥”之譽(yù)，有防止惡心、止嘔吐的作用，對(duì)于某些運(yùn)動(dòng)而引起的“運(yùn)動(dòng)適應(yīng)不良癥”，如頭痛、眩暈、惡心、嘔吐等癥狀有緩解作用。民間常用吃生姜防暈車、暈船，或貼內(nèi)關(guān)穴，都有明顯的效果，可在頭暈時(shí)拿一小塊生姜食用，也可以聞其辛辣味來(lái)治療頭暈。3、助陽(yáng)中醫(yī)上認(rèn)為，姜是助陽(yáng)之品，自古以來(lái)中醫(yī)素有“男子不可百日無(wú)姜”的說法。生姜具有通經(jīng)絡(luò)、加快新陳代謝等作用，因此姜也常被用于男性保健，起助陽(yáng)作用。如果男性經(jīng)常感到胃寒、食欲不振，可以通過含服鮮姜片，刺激胃液分泌，促進(jìn)消化。另外如果泡腳時(shí)加入生姜片也可起到補(bǔ)腎養(yǎng)腎助陽(yáng)的效果。4、驅(qū)寒暖胃冬季天氣寒冷，容易引起風(fēng)寒感冒，適當(dāng)喝姜茶可以幫助去除身體寒氣，暖和身體，還可以預(yù)防風(fēng)寒感冒。另外，女性冬天容易手腳冰冷，月經(jīng)疼痛等癥狀，也可以通過喝生姜紅糖水來(lái)緩解癥狀。吃姜禁忌那么，生姜到底可以在晚上吃嗎？其實(shí)，并沒有科學(xué)證據(jù)表明晚上吃姜會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生不利影響，因此不管是白天還是晚上，只要想吃都可以適當(dāng)吃姜。雖然吃姜有益身體，但是同樣也有禁忌。目赤內(nèi)熱者，或患有癰腫瘡癤、肺炎、肺膿腫、肺結(jié)核、胃潰瘍、膽囊炎、腎盂腎炎、糖尿病、痔瘡者，都不宜長(zhǎng)期食用生姜，陰虛體質(zhì)的...

發(fā)布時(shí)間: 2019 - 12 - 20

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歪著腦袋的我好像得了頸椎病

生活中可能很多人不注意自己的姿勢(shì)，頸椎背部疼痛，有時(shí)會(huì)這樣頭痛的現(xiàn)象。是因?yàn)槲覀冮L(zhǎng)期保持一種姿勢(shì)活動(dòng)少坐導(dǎo)致的在生活中一定要及時(shí)。由于早期頸椎病的癥狀并不明顯，而且對(duì)身體也不會(huì)造成很大的危害，所以人們忽視了對(duì)于頸椎病的預(yù)防，嚴(yán)重的頸椎病給患者的健康帶來(lái)很大的危害，所以早期加以正確的預(yù)防是很關(guān)鍵的。盡可能少坐多動(dòng)，能走路的不要騎車，能騎車的不要坐車。特別是有車族和長(zhǎng)期坐辦公室的人員，每天要抽出一定的時(shí)間進(jìn)行鍛煉，尤其注意加強(qiáng)頸肩部肌肉的鍛煉，適當(dāng)蛙泳，蛙泳在換氣時(shí)頸部從平行于水面向后向上仰起，頭部露出水面呼吸，頭頸始終處于一低、一仰的狀態(tài)，正好符合頸椎病的鍛煉原則，因此能對(duì)預(yù)防和治療頸椎病起到積極的作用。打羽毛球接高球時(shí)的動(dòng)作原理與蛙泳大致相同。大家日常生活中應(yīng)注意保持頭頸正確的姿勢(shì)，上班時(shí)可以把電腦顯示屏的位置抬高幾公分，或者給電腦顯示屏墊了幾本厚書，這樣就把以前的低頭動(dòng)作改為抬頭，從源頭上預(yù)防頸椎病的發(fā)生。同時(shí)，不要長(zhǎng)期保持一個(gè)坐姿，多站起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)，轉(zhuǎn)動(dòng)一下腦袋。不要偏頭聳肩，正面注視看書，保持脊柱的正直。睡覺時(shí)要選擇合適的枕頭，不宜過高或過低，一般枕頭以10厘米的高度為宜。百全小波波提示你：平時(shí)生活中一定要注意運(yùn)動(dòng)哦，要學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合，或許會(huì)有不一樣的收獲哦！

發(fā)布時(shí)間: 2020 - 08 - 27

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三大錯(cuò)誤的飲水壞習(xí)慣

據(jù)最新調(diào)查：　　我國(guó)現(xiàn)有腎病患者近億人，已占到全球三分之一，并趨于年輕化，10歲以下的兒童屢見不鮮!追其原因，不良飲水習(xí)慣是腎病第一成因。　　“毀腎”的三大飲水習(xí)慣　　1、口渴再喝水　　口渴時(shí)，身體細(xì)胞已經(jīng)脫水，是中樞神經(jīng)發(fā)出的求救信號(hào)，長(zhǎng)期如此，腎臟排毒能力會(huì)大大降低，導(dǎo)致腎病發(fā)生?！　?、飲料當(dāng)水喝　　常年把飲料當(dāng)水喝，飲料中的糖、磷酸鹽會(huì)促進(jìn)人體鈣排出，尿液中鈣含量隨之增多，繼而形成腎結(jié)石。　　3、長(zhǎng)期喝濃茶　　濃茶中的茶堿能迅速利尿，促使人體毒素加速到達(dá)腎臟，破壞腎小球及腎小管，損傷腎功能?！　∶刻?杯水，醫(yī)生不跑腿　　正確的喝水方式，不僅能防止腎臟病變，還能提前消除潛在疾病。以下12種喝水方法，醫(yī)生經(jīng)常喝，你也試試它。

發(fā)布時(shí)間: 2019 - 12 - 10

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胃該怎么養(yǎng)呢

“姜汁撞奶”大家應(yīng)該都聽過吧。美味姜汁撞奶首創(chuàng)于番禺縣沙灣鎮(zhèn)，姜撞奶形似布丁，口感香醇爽滑。牛奶味甘性寒，功能補(bǔ)虛羸；生姜味辛性溫，辛散溫通，溫胃散寒。甜中微辣，時(shí)令冬季來(lái)上一杯，還能治療傷寒感冒。具體制作方法如下：材料：鮮牛奶、鮮榨姜汁、糖方法：將姜汁盛碗準(zhǔn)備，鮮牛奶加糖煮開，攪拌待凉至70-80℃（40-50秒后即可）迅速倒入盛姜汁的碗中，這個(gè)速度要快，這就是“撞”的過程，一般來(lái)說每100鮮奶配7g姜汁，蓋上蓋，待10分鐘左右即可食用。注意事項(xiàng)：1.姜汁要現(xiàn)炸現(xiàn)用。2.牛奶不要去脂的，否則成“撞”不出。適用小伙伴：更適合脾胃虛寒、不敢吃凉食、或飲食凉食后出現(xiàn)胃痛、脹滿?；蝮w質(zhì)偏寒的小伙伴也可。

發(fā)布時(shí)間: 2019 - 12 - 02

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八種有效緩解高血糖的水果

想降血糖這八種水果能幫你！1、櫻桃我們?cè)诔粤藱烟抑竽軌蛟谏眢w內(nèi)分泌出一種類似胰島素的成分，這樣是能夠降低血糖的。另外櫻桃中還有一種叫做花青素的物質(zhì)，這種物質(zhì)能夠預(yù)防血管硬化，對(duì)自己的身體是有好處的。櫻桃我們可以直接生吃，或者將櫻桃核西米一起煮粥吃。2、獼猴桃獼猴桃也是一種具有降糖效果的水果，因?yàn)楂J猴桃中含有一種叫做肌醇，它能夠非常好地調(diào)節(jié)人體的血糖，經(jīng)常吃獼猴桃的話是可以降血糖的。另外獼猴桃中還有豐富的維生素C，能夠預(yù)防衰老，并且保證胰島素的正常分泌，這也是能控制住血糖的原因。獼猴桃的吃法是餐后直接吃或者跟銀耳放在一起煮著吃。3、西紅柿西紅柿的含糖量是相當(dāng)?shù)偷模⑶液写罅康木S生素C，能夠很好地清除身體內(nèi)的膽固醇和脂肪，這樣血液的黏稠度就會(huì)相應(yīng)地降低了。并且保證胰島素的正常分泌，并且西紅柿吃了之后能夠提高肌體對(duì)胰島素的敏感性，讓血糖降低下來(lái)。西紅柿的吃法就比較多了，生吃、炒著吃、燒湯都可以。4、石榴石榴含有很多的多酚類物質(zhì)，而這些物質(zhì)是可以阻止人體內(nèi)的胰島素過度分泌的，并且降低糖分解酶的活性，這樣身體內(nèi)吸收的糖分就會(huì)減少很多，從而達(dá)到控制血糖的目的。石榴果實(shí)不但可以生吃，還可以榨汁食用。5、山楂山楂中含有的物質(zhì)主要是果膠、黃酮類物質(zhì)，而這些物質(zhì)都有一個(gè)共同的功效就是降低血糖。山楂可以曬成干子泡茶喝，也可以做菜吃。6、柚子柚子中是含有一種類似胰島素的物質(zhì)的，它的名字叫做鉻，它能夠發(fā)...

發(fā)布時(shí)間: 2019 - 11 - 29

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腦血栓后遺癥有哪些

腦血栓是當(dāng)今社會(huì)最危險(xiǎn)的腦血管疾病之一，一不留神就會(huì)奪去人們的生命。尤其是在老年群體中，腦血栓更是十分普遍。即使腦血栓經(jīng)過治療漸漸好轉(zhuǎn)，其后遺癥也讓人十分頭疼。那么常見的腦血栓后遺癥有哪些呢?如何才能消除腦血栓后遺癥呢?接下來(lái)百全毫米波王醫(yī)師為大家解答?！　∧X栓塞后遺癥主要有偏癱(半身不遂)、半側(cè)肢體障礙、肢體麻木、偏盲、失語(yǔ)。或者交叉性癱瘓、交叉性感覺障礙、外眼肌麻痹、眼球震顫、構(gòu)語(yǔ)困難、語(yǔ)言障礙、記憶力下降、口眼歪斜、吞咽困難、嗆食嗆水、共濟(jì)失調(diào)、頭暈頭痛等。出現(xiàn)以上癥狀的根本原因在于腦血管內(nèi)部出現(xiàn)血粘度高、血脂高、血壓高、血糖高、血小板聚集等血液病變，和動(dòng)脈粥樣硬化斑塊形成等血管病變，由兩種病變共同作用結(jié)果形成的血栓堵塞腦動(dòng)脈所致，導(dǎo)致腦局部的血流中斷和腦組織缺血缺氧壞死。如果影響到由腦神經(jīng)控制的運(yùn)動(dòng)神經(jīng)系統(tǒng)，就會(huì)出現(xiàn)偏癱、肢體障礙等相應(yīng)的后遺癥;如果影響到腦神經(jīng)控制的語(yǔ)言中樞神經(jīng)，就會(huì)導(dǎo)致語(yǔ)言障礙甚至失語(yǔ)等相應(yīng)神經(jīng)系統(tǒng)癥狀?！　“偃撩撞ㄡt(yī)學(xué)專家認(rèn)為，腦栓塞后遺癥主要解決兩方面的問題，一方面是恢復(fù)肢體障礙，第二方面是控制和預(yù)防腦栓塞的再發(fā)生?！　∷愿淖冄軆?nèi)部出現(xiàn)血粘度高、血脂高、血壓高、血糖高、血小板聚集和動(dòng)脈粥樣硬化斑塊形成等血管病變的問題是是控制和預(yù)防腦栓塞的關(guān)鍵問題。常規(guī)治療依賴藥物控制，效果并不理想。改善血液循環(huán)及外周微循環(huán)，增強(qiáng)細(xì)胞和組織器官的新陳代謝，有效清...

發(fā)布時(shí)間: 2018 - 08 - 19

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